El deporte es una actividad
que el ser humano realiza principalmente con objetivos recreativos aunque en
algunos casos puede convertirse en la profesión de una persona si la misma se
dedica de manera intensiva a ella y perfecciona su técnica y sus resultados de
manera permanente. El deporte es básicamente una actividad física que hace
entrar al cuerpo en funcionamiento y que lo saca de su estado de reposo frente
al cual se encuentra normalmente. La importancia del deporte es que permite que
la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen nivel físico así
como también le permite relajarse, distenderse, despreocuparse de la rutina,
liberar tensión y, además, divertirse.
Entendemos por deporte a
todas aquellas actividades físicas en las cuales el cuerpo entre en algún tipo
de ejercicio o movimiento, opuesto al estado de reposo que uno puede tener al
estar escribiendo en una computadora. Dentro de la categoría de deporte pueden
entrar un sinfín de actividades que pueden clasificarse como grupales individuales,
recreativas, de competición, etc.
Existen varios tipos de
deportes como como cuales son:
- · Deportes acuáticos
- · Deportes aeronáuticos
- · Deportes de aventura
- · Deportes de motor
- · Deportes de equipo
- · Deportes de fuerza
- · Deportes de lucha
- · Deportes de pelota
- · Deportes de montaña
- · Deportes de deslizamiento
- · Deportes extremos
- · Deportes de tiro
- · Deportes de equipo
El Paracaidismo
El paracaidismo, parapente,
ultraliviano o el Ícaro, son algunas disciplinas dentro de los deportes de
vuelo extremo, que le han dado la posibilidad e inolvidable experiencia al ser
humano de volar.
Esta actividad deportiva,
como se le considera al paracaidismo, se originó de las practicas militares
donde los uniformados se lanzaban desde un avión solo para caer y no para
volar, como lo hace un seguidor de esta actividad extrema.
Esta experiencia, consiste a
grandes rasgos en lanzarse desde una avioneta, de tal forma que la persona
logre volar con su propio cuerpo. Desde luego que existe un margen de riesgo
como en todos estos tipos de deportes y que por lo general en caso de suceder,
se refiere a una falla humana o no del equipo; debido a esto es que es tan
importante recibir la orientación y ayuda de los expertos.
La Natación
La natación es un deporte
muy bueno para la salud. Al ser principalmente un
deporte aeróbico es ideal para personas con problemas de corazón o de tensión
arterial o que quieran mantener un estado físico aceptable y mantenerse en su
peso ideal. Al estar en el agua sin impactos ni gravedad, la natación es el
deporte ideal para personas con graves problemas de sobrepeso u obesas. Al
trabajar brazos y espalda sin ir en contra de la fuerza de gravedad, sin tener
que levantar pesos y sin que haya movimientos bruscos, es también ideal para
personas con problemas de espalda, dolores de columna o cervicales. Al trabajar
las piernas sin impactos, ni rebotes ni botes, con un ejercicio en que no se
realiza casi fuerza y solo se hace un ligero pero continuo esfuerzo, es también
ideal para la recuperación de lesiones y operación de rodillas o tobillos.
Tenia un entrenador de natación que siempre me decía si puedes andar puedes
nadar.
El Motociclismo
El motociclismo es el nombre
que recibe un deporte de competición del que existen varias modalidades,
siempre caracterizadas por el pilotaje de una motocicleta: carreras en pistas
de lodo o barro, carreras de dragsters, en pistas de césped, en pistas de hielo,
resistencia en pista, trial de observación, carretera, sidecars, speedway,
aceleración, trial cronometrado y motocross.
El Fútbol
Es un deporte de equipo
jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se
ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado
el deporte más popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de
personas. No hay país, en el cual no se practique este deporte. De la misma
manera, al fútbol, se le llama el deporte rey. Realmente mueve a las masas,
como lo hemos podido apreciar en el último mundial, celebrado en Alemania.
Asimismo, en torno al mismo gira uno de los negocios más rentables en el mundo
entero.
El fútbol incluye una
actividad física muy importante. Durante un partido de fútbol profesional de 90
minutos, un jugador, dependiendo de su posición y de las dimensiones del campo,
recorre entre 12 y 15 km. También durante un partido de similares
características, un futbolista pierde alrededor de 2 kg de líquidos, parte de
los cuales son recuperados durante el tiempo de descanso.
Voleibol
Es un deporte que se juega
con una pelota en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno,
se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central. El objetivo
del juego es pasar el balón por encima de la red, logrando que llegue al suelo
del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir
simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una
fase de ataque en un equipo cuando intenta que el balón toque el suelo del
campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase de defensa intentando
impedirlo.
El balón debe ser tocado o
impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o
acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el
balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo). El balón se golpea
normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el
contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, también los pies. Una de las
características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir
rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Karate
Con 50 millones de
practicantes en el mundo, el karate es el segundo arte marcial y deporte de
combate más practicado en el mundo, después del Taekwondo con 60 millones, y
mucho más que el Judo que tiene 16 millones. Al contrario que éstas, el karate
no es una disciplina olímpica aún; sino un deporte de exhibición que tiene la
opción de ser disciplina olímpica a partir de Tokio 2020.
En el año 2001 la
Universidad de Illinois, en los E.E.U.U. aceptó una ponencia sobre la
rehabilitación sobre el Karate. Sus trabajos, sometidos a revisión a pares,
gozan de reconocimiento académico internacional al ser admitidos en
publicaciones académicas indexadas en las principales bases de datos médicos.
Basquetbol - Baloncesto
Es un deporte de equipo,
jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno. El objetivo del equipo
es de anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros
sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación
por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición
desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro
libre por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que
obtiene el mayor número de puntos.
Fue inventado por James
Naismith, un profesor canadiense de educación física, en diciembre de 1891 en
la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos
de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10, 4 o 12 minutos cada uno.
Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20
minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido
pertenezca.
El baloncesto femenino
comenzó en 1892, en el Smith College, cuando Senda Berenson, una profesora de
educación física, modificó las reglas de Naismith para adaptarlas a las
necesidades de las mujeres.
Como Naismith tenía 18
alumnos, decidió que los equipos estuviesen formados por nueve jugadores cada
uno. Con el paso del tiempo, este número se redujo primero a siete, y luego al
actual de cinco jugadores.
El tablero surgió para
evitar que los seguidores situados en la galería donde colgaban las cestas, pudieran
entorpecer la entrada del balón. Con el paso del tiempo las cestas de
melocotones se convirtieron en aros metálicos con una red sin agujeros hasta
evolucionar a la malla actual.
El baloncesto fue un deporte
de exhibición en los Juegos Olímpicos de 1928 y Juegos Olímpicos de 1932,
alcanzando la categoría olímpica en los Juegos Olímpicos de 1936. Aquí Naismith
tuvo la oportunidad de ver como su creación era convertida en categoría
olímpica, cuando fue acompañado por Adolf Hitler en el palco de honor, en
Alemania. El baloncesto femenino debió esperar hasta 1976 para su admisión como
deporte olímpico.
Bibliografías:
